Hipnoterapia pozwala nauczyć się, jak wykorzystać moc swojego umysłu, aby dokonać pozytywnych zmian i zwiększyć kontrolę nad samą sobą. Podczas sesji hipnoterapii skupiasz się na relaksacji i pozbyciu się rozpraszających myśli. Możesz stać się bardziej otwarta na konkretne cele, takie jak zmniejszenie bólu. 

Skuteczność hipnozy w redukcji bólu, będącego objawem subiektywnym, stała się bezdyskusyjna.

Istnieją dowody potwierdzone naukowo, że hipnoterapia jest skuteczna przy bólu zarówno przewlekłym, długotrwałym jak i przy znieczuleniu miejscowym i może być pomocna również w nagłych (ostrych) bólach.

W historii znane są również operacje przeprowadzone na pacjentach, którzy byli poddani znieczuleniu przez hipnozę, bez środków farmakologicznych.

Dave Elman (1900-1967) – amerykański hipnotyzer, który od momentu, kiedy był świadkiem, jak jego umierający na raka ojciec otrzymał ulgę w bólu dzięki hipnozie, zafascynował się możliwościami jakie daje hipnoza. W późniejszym czasie zdobył sławę jako anestezjolog znieczulający hipnozą. Uczył hipnotyzować lekarzy i dentystów, aby pomóc usuwać choroby mające podłoże emocjonalne.

Autorzy badania z 2018 roku twierdzą, że hipnoza może „celować w różne obszary mózgu i zmieniać różne aspekty odczuwania bólu”.

O ile ból nie daje Tobie znać o poważnym problemie fizycznym (np. zapalenie, nowotwory), który bezwzględnie podlega wyleczeniu, a jest jedyną dolegliwością danej osoby – hipnoterapia zdecydowanie może Cię od niego uwolnić.